Ebbene ci son piccoli accorgimenti che giorno dopo giorno possono aiutarci ad avere una bella pelle e soprattutto sana!! :)
1) Amarci. La prima cosa da fare è prendere consapevolezza del tipo di pelle che abbiamo. Ognuno di noi ha il proprio tipo e lo deve accettare così com'è, che sia grasso, secco, misto, o con couperose. Senza badare a cartelloni pubblicitari super ritoccati. Perchè ricordatevi: persino le grandi attrici, hanno il loro tipo di pelle che può essere pieno di difetti. La cosa più importante è amarci così come siamo e iniziare super positive da questo punto base a curarci.
2) L'alimentazione. E' importantissima, tutto parte da lì. Se avremo un'alimentazione scorretta e disordinata si vedrà direttamente sul nostro viso! Sono da evitare i cibi grassi, le fritture, i latticini, il cioccolato, i salumi... Naturalmente questo non vuol dire non mangiarne più, ma darci significativamente una regolata. Importante invece è il bere molto e assumere le giuste vitamine da frutta e verdura. Avere una dieta equilibrata.
3) Pulizia quotidiana. E' bene lavare il viso mattina e sera per togliere tutte le impurità che si depositano durante il giorno e il sebo che produciamo durante la notte. Non pensate che se vi siete lavati la mattina non ci sia bisogno di rilavarvi la sera, perché la pelle ha sempre bisogno di essere pulita. In questo modo non solo l'aiuteremo a respirare, ma anche a evitare brufoli e comedoni.
4) L'asciugamano. E' sbagliatissimo utilizzare per il viso, l'asciugamano che usiamo più volte al giorno per le mani! Il viso dovrebbe avere un'asciugamano a parte (meglio in microfibra perché è più delicato e non sfrega la pelle). O addirittura delle salviette usa e getta.
5) Non toccarla. So che è estremamente difficile, ma toccare il viso con le mani, non va bene. Perchè le mani sono sempre sporche. Considerate che già toccando il mouse e la tastiera, il telecomando, le maniglie delle porte, il cellulare, le chiavi, ecc.. ci riempiamo le mani di germi. Germi che ovviamente andremo a mettere sulla faccia. Purtroppo non si pensa mai che questi microorganismi siano ovunque. Perchè non li vediamo ad occhio nudo. Ma visti al microscopio ci sono eccome e sono anche parecchio brutti e inquietanti. :D
6) Struccati sempre. Non puoi permetterti di andare a dormire col viso truccato. Parliamo sempre di pelle che rimane sporca e che prolifera infezioni. Infezioni intese anche semplicemente come l'infiammazione di un brufolo. La nostra pelle ha bisogno davvero di respirare. Oltretutto ci fa male agli occhi non struccarli. E anche lì agevoliamo infezioni e infiammazioni.
7) Igiene e conservazione dei prodotti. Ti sembrerà esagerato ma è bene che ti prendi cura anche di questo punto. I pennelli sporchi sono forse la peggio cosa. Vanno sempre puliti e disinfettati (basterà lasciarli più volte in acqua bollente con sapone, finché non smetteranno di rilasciare sporcizia) perché sono un nido perfetto di microorganismi. E questi oltre a infettare i prodotti che si prelevano ogni volta, infettano soprattutto la pelle su cui li metti. Stessa cosa per le creme. Prima di spalmarti una crema addosso, lavati viso e mani. Prelevare la tua crema con le mani sporche è come spalmarti addosso crema sporca.
In fine conserva bene i tuoi prodotti, in un luogo fresco e al buio. Se hanno la propria scatola, non buttarla e conservali al suo interno. Li proteggerà dalla polvere e li aiuterà a conservarsi meglio.
8) Prodotti scaduti. Non è l'ideale spalmarci addosso un prodotto scaduto, e non va fatto. Sarebbe come metterci addosso sostanze andate a male... Perciò che bene possono fare alla pelle? Si devono buttare e basta. O se vuoi puoi riciclarli in altri modi.
Come ci accorgiamo se sono andati a male? Beh, dobbiamo sempre guardare il Pao da quando apriamo per la prima volta il prodotto. Ma ad ogni caso se ben conservato può durare anche qualcosina di più. Facciamo perciò caso all'odore, al colore e alla consistenza. :)
9) Inci pessimi. Non usare prodotti che contengono sostante soffocanti e aggressive per la tua pelle. Abolisci completamente i petrolati (paraffinum liquidum, petrolatum, vaselina, ceresin) e i siliconi (i più famosi dimethicone e cyclopentasiloxane). Il fondotinta liquido per esempio, che spesso li contiene, è il trucco nemico numero uno! Ti creerà solamente brufoli, punti neri e pori dilatati. Più lo userai, più la pelle peggiorerà, e più allora lo userai per cercare di coprire i danni. Cerca invece di utilizzare un fondotinta minerale. :)
Nello specifico per le creme invece, andrebbero aboliti anche PEG, PPG, DEA, MEA,TEA, MIPA, carbomer, propylene glycol, triethanolamine, acrylates, UREA, methylchloroisothiazolinone...
Per il semplice fatto che una crema viso deve idratare. Perciò se è composta solo di sostanze occlusive e sintetiche che non hanno niente di benefico, non potrà di certo idratartela. Non fidarti mai dell'etichetta, leggi tu gli ingredienti e capisci da te se quello è un buon prodotti oppure no.
10) Scrub. Lo scrub fino a qualche anno fa era un tabù. Nessuno sapeva cosa fosse. Oggi sappiamo che invece è molto utile per la nostra pelle, perchè ci aiuta a rimuovere le cellule morte che creano opacità e spessore. Andrebbe fatto almeno una volta a settimana con un prodotto delicato.
11) Maschere. Le nostre nonne erano delle esperte nel farsi delle maschere. La più famosa era quella con yogurt e due fette di cetrioli sugli occhi. :) Oggi non abbiamo più limiti, a seconda di ciò che ci serve abbiamo la maschera adatta. Comprata o ancora meglio, fatta in casa, la maschera è un valido aiuto per ogni problema presenti la nostra pelle ed è bene farla almeno una volta a settimana! E poi, diciamocelo, è proprio piacevole prendersi cura di noi stesse! ;)
12) Brufoli, acne e punti neri. Sono le problematiche dei viso più comuni.
Iniziamo col dire che lo sbaglio più grande è schiacciarli.
- comedoni o punti neri sono l'accumulo di sebo e sporco nei pori della pelle. Per questi, oltre a tutti gli accorgimenti appena citati, possiamo utilizzare, dopo aver allargato i pori col vapore, un prodotto che igienizzi affondo e li pulisca.
- Brufoli, a differenza dei punti neri non si possono pulire per farli sparire. Bensì si devono seccare e riassorbire. Anche qui ci può aiutare un prodotto per i brufoli o un rimedio casalingo infallibile: una goccia di limone.
- Acne è un problema un po' più serio, che non si può curare da soli, è bene rivolgersi a specialisti perché a volte gli sfoghi cutanei possono essere causati da un problema interno come per esempio cisti.
E' comunque assolutamente vietato grattarseli e schiacciarseli. E' dura, ma bisogna avere autocontrollo se non si vuole rimanere con delle macchie enormi sulla pelle. Lasciamo questa la cura agli specialisti.
13) Pori dilatati. Ho visto tantissime persone con pori dilatati nel naso e sulle guance. E devo dire che la peggiore causa è l'uso prolungato di prodotti con petrolati e siliconi. Questi facendo soffocare la pelle in una pellicola, fanno rimanere incastrati sebo e impurità che vanno a finire nei pori. Più i pori si "riempiono" più i pori si allargano. E una volta tolti i comedoni, i pori rimangono aperti e dilatati. Infatti alcuni prodotti di grandi marche vendono prodotti per i pori proprio composti di tantissimi siliconi. Cosa succede? Che i siliconi "riempiono" questi pori facendo sembrare che funzionino, ma in realtà è tutto un circolo vizioso! Perchè i pori dilatati rimangono lì belli e indisturbati. Aiuto molto valido invece sono le maschere all'argilla e limone. E tonici astringenti.
14) Massaggi. Sono piacevoli e soprattutto fanno bene. Con una crema o un olio ci farà benissimo fare un massaggio di qualche minuto la sera prima di dormire. In questo modo faremo assorbire meglio il prodotto e la pelle diventerà più elastica. Attenti però al contorno occhi, quella zona è delicata quindi non tirate, limitatevi a picchiettare coi polpastrelli.
15) Borse e occhiaie. Per combattere questi inestetismi impariamo che oltre a mangiare sano, dobbiamo dormire bene. Per attenuarle possiamo comunque affidarci a impacchi con la camomilla, olio di jojoba e a mascherine fredde in gel, che subito distenderanno le zone stanche. :)
16) Macchie. Le macchie hanno mediamente tre origini: vecchiaia, acne, sole. Rispettivamente dovremo prevenire e curare in queste tre fasce. Prendercene cura prima che appaiano. Ad ogni caso ci sono dei rimedi per schiarirle. E' possibile fare delle maschere al cetriolo, che in natura è un ottimo schiarente, e utilizzare creme all'acido glicolico. Diversamente ci sono specialisti che fanno uso del laser per eliminarle. Mi sento di dirvi di diffidare da quei prodotti che pubblicizzano il miracolo. Andate a leggere l'inci, e se ci trovate solo i soli ingredienti sintetici, state sicuri che le macchie rimarranno lì.
17) Pelle secca e grassa. Sono gli antipodi. Come detto nel punto 1, dobbiamo accettarci per quello che siamo. Capire che tipo di pelle abbiamo e agire di conseguenza.
-La pelle secca ha la caratteristica di essere spesso disidratata e desquamata, soprattutto in inverno, per questo ha bisogno della giusta idratazione. Creme, maschere e tonici, che vanno bene per questa sono per esempio alla rosa.
-La pelle grassa talvolta è la più problematica perché crea in continuazione lucidità sul viso ed è più difficile da gestire. Per questo tipo di pelle è meglio non usare prodotti sgrassanti. Nel senso, sì per pelli grasse, ma non aggressivi. Perchè più lo sono e tendono a togliere il sebo, più il sebo reagirà male e si produrrà.
Se vedete che dopo un'ora che avete usato un determinato prodotto, siete pieni di sebo, allora sappiate che non vuol dire per forza che non sia un prodotto valido, ma semplicemente che potrebbe non essere adatto alla vostra pelle.
Concludo dicendovi che ogni pelle ha il suo ingrediente preferito..E che per capire qual è bisogna sperimentare. Non basta leggere "per pelli grasse" e comprare. Ci son persone a cui va bene l'argan, altre il jojoba. Io per esempio ho scoperto che alla mia pelle va bene il karitè. :)
Questi sono i consigli che sento di darvi e che io in prima persona applico. Più in là comunque vedremo di approfondire qualche punto! :)
Un abbraccio!!
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